Саветници: Који је ваш највреднији ресурс?

Шта је „равнотежа“? Ново истраживање које су спровели Јанус Хендерсон Инвесторс, Удружење за финансијско планирање и Инвестопедиа показује да 65% саветника сматра да је одржавање разумне равнотеже између посла и живота њихов најчешћи изазов и стресора. Али шта је равнотежа и како се мери?

Да су вам поставили питање „Који је ваш највреднији ресурс?“ Шта бисте рекли? Време, највероватније. То је једино од чега не можемо направити више, а једном када се устане, устаје. Дакле, ако је време наш највреднији ресурс, тада равнотежа мора бити једнака расподјела времена. Јел тако?

Погрешно. Размислите на тренутак. Свима нам је дан истих 1.440 минута, али чини се да неки појединци могу постићи више, у вишем квалитету, са више фокуса и већом снагом од других, а истовремено одржавају здрав и срећан живот.

Одговор је једноставан. Најкритичнији и највреднији ресурс који имамо као људска бића није време, већ наша енергија. Управљање временом може вас одвести само од физичког одсуства до физичког присуства. Управљање енергијом је оно због чега морате бити потпуно, ментално присутни. Ако имате негативан стрес који вас спречава да не постанете најбољи и живите најбољи живот - а наша истраживања показују да је то вероватно - проблем је вероватно у томе што сте погрешно управљали својим улагањима у енергију.

Можемо их рашчланити на четири димензије:

1. Физичка - Количина енергије коју поседујемо за напајање тела и ума
2. Емоционални - Квалитет енергије коју дајемо за управљање нашим мислима и осећањима
3. Ментално - фокус енергије коју улажемо да организујемо живот и усмјеримо пажњу
4. Духовна - Снага енергије коју примењујемо да бисмо испунили своју мисију и сврху

Тежи равнотежи

Савршена равнотежа - једнака расподјела себе свих наших одговорности све вријеме - је недостижна. О тој идеји сам разговарао са Јацком Гроппелом, суоснивачем Јохнсон & Јохнсон Института за људске перформансе. Ако савршена животна равнотежа није достижна, шта је?

Његов одговор је био осветљавајући: „животна интеграција и осцилација.“ Док покушавамо да разделимо своје личне и професионалне животе, наше окружење не допушта праву бифуркацију. Усредсређеност на интегрисање та два живота, уместо да тежимо њиховој равнотежи, омогућава нам да спојимо два света у један човек, омогућавајући том појединцу да активира ток постојања.

Па шта то све значи? Ако желимо да променимо наратив негативног стресног рада / живота због лошег управљања енергијом, морамо да разумемо и живимо следеће:

• Управљање физичком, емоционалном, менталном и духовном енергијом је кључно за постизање вашег најбољег јаства. Редовна улагања у сваку од четири димензије омогућавају вам стварање нових капацитета у свим областима.
• Осцилација између стреса и опоравка је критична за раст у све четири енергетске димензије. Стрес је подстицај за раст, а опоравак је место где долази до раста. Ако нема опоравка, нема раста.
• Сви смо створења навике. Било да сте потпуно срећни или потпуно несрећни, сви смо ту где јесмо, јер 95% наших поступака су несвесне и аутоматске. Ако желимо променити своју ситуацију, морамо знати где желимо да идемо, прихватити и признати где се тренутно налазимо, затим развити нове сврховите ритуале који ће се претворити у навике које подржавају нашу крајњу мисију.

Лична промена се не догађа само: нема мале таблете, нема чаробног штапића. Постоји само сврха, истина, акција и управљање енергијом.

За више ресурса о томе како се борити против стреса и преузети целу студију, посетите ввв.јанусхендерсон.цом/тхеваронстресс

Линдсаи Трокелл је директор, стручно усавршавање лабораторија Кновледге Лабс ™ компаније Јанус Хендерсон Инвесторс. Финансијским саветницима пружа опсежно стручно саветовање, обуку и управљање управљањем праксама. Госпођа Трокелл је тражени тренер и главни говорник. Своје искуство користи као финансијски саветник, вођа фирме Г2 и извршни консултант за менаџмент како би клијентима донео увид и идеје о намерним прекидима, омогућавајући им да се диференцирају и боље послуже инвеститоре.